機關食堂承包教你如何做土豆燉排骨?土豆燉排骨是土豆(dòu)燉排骨,以排骨(gǔ)為主料的藥膳。材料:排骨。.土豆.花椒.八角.醬油膏.麻油.香菜.蔥.米酒.薑(jiāng).幹辣椒.老(lǎo)抽。
1.用醬(jiàng)油醃製排骨。醃製時(shí)間不長,反(fǎn)正先準備排骨,再利用醃製時間準備配菜。
2.土豆滾(gǔn)刀塊,不要太大或太小。太小會爛成泥。
3.備料。薑、花椒、八(bā)角、幹辣椒。
4.麻油炒薑片,待周圍稍微卷起,下花椒和幹辣椒爆香。這個過程非常令人窒息,請打開吸油煙機。怕嗆的(de)同學可(kě)以晚點(diǎn)把排骨和幹辣椒放在一起,不要那麽嗆。
5.爆香後(hòu),將醃製(zhì)好的排(pái)骨放入(rù)鍋中。排骨炒的時(shí)候,加米酒或料酒。這樣肉就不會老了。
6.然後加水(shuǐ)蓋上(shàng)排骨的兩倍半(燉一段(duàn)時間後加土豆,注意水不能太少)。喜歡用湯蘸饅頭和米飯(fàn)的朋友(yǒu)可以(yǐ)多喝水,太(tài)多也不(bú)好。
7.水開後,撈出浮沫。轉中火。適量醬油膏或醬油。燉20分鍾。
8.20分鍾後加土豆。燒開(kāi)後轉中火。再燉20-30分鍾。
紅燒魚是一道由(yóu)鯧魚製成的閩菜。魚不僅味(wèi)道鮮美,而且營養(yǎng)價值極高。
配料準備主料(liào):一條紅(hóng)燒魚鯉魚(一斤、去鰓、去鱗、剖腹、清(qīng)洗)輔料:熟雞約半兩(切片)鮮蘑菇半兩(切片)竹筍半兩(切片後在沸水中(zhōng)煮5分鍾)
調味料(liào):蔥半兩,切片。薑一小塊,切片。大蒜兩瓣,切片。醬油(yóu)兩勺。澱粉一大勺,用水拌成醬汁。料酒一大勺。香(xiāng)油一勺。.雞精適量。
烹飪方法:
1.整理好的(de)魚抽筋後(hòu),在魚身兩側等距離劃5.六刀,抹上鹽和料酒半小時以上。
2.將油放入鍋中直至70%熱,下魚炸成微黃色撈出備(bèi)用。
3.鍋內留一兩餘油,燒至40%熱,改小火薑片.蒜片.蔥(cōng)炒出香味(wèi)。
4.倒入雞肉片.筍片.蘑菇片改中火炒半分鍾。
5.加一斤湯或水,下魚.醬(jiàng)油.鹽燒三分鍾左右,翻麵再燒三分鍾。
6.撈起魚裝盤待用。
7.將鍋中的湯汁勾(gōu)芡(qiàn),倒入魚盤中。