重慶食堂承（chéng）包告訴你錯誤的飲食（shí）習慣和方法會對身體產生副作（zuò）用

　　小猪视频免费观看视频下载經常聽到醫生說病（bìng）從口入，這說的是食物的不幹淨（jìng）導致的疾病，但是你知道嗎錯誤的飲食（shí）方法也會產生身體的負擔的，接下來重慶食堂承（chéng）包就來講一下一些錯誤（wù）的飲食方法和習慣，對小猪视频免费观看视频下载造成的負麵影響。

       ．經常在餐前吃西（xī）紅柿

西紅柿應該在餐後再吃。這樣，可使胃（wèi）酸和食物混合大大降低酸度（dù），避免胃內壓力升高引起胃（wèi）擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不（bú）適等症（zhèng）狀。

　　．胡蘿卜與蘿卜混在一起做成泥醬

不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成泥醬。因為，胡蘿卜中含有（yǒu）能（néng）夠破壞維（wéi）生素C的（de）酵素，會把（bǎ）蘿卜中的維生素C完全破壞（huài）掉。

　　美（měi）國（guó）食品專家卻告誡人們：“胡蘿卜下酒”的吃法是不（bú）利健康的。因為胡蘿卜（bo）中豐富的胡蘿卜素和酒精一（yī）同進（jìn）入人體，就會在肝髒中產生毒素，引起肝病。

　　．過量食用胡蘿卜素

雖然胡蘿卜素很有營養，但也要注意適量食用。過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血症（zhèng），使麵部（bù）和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、說夢話等表現。

　　．香菇洗得太幹淨或用水（shuǐ）浸（jìn）泡

香菇中含有麥角淄（zī）醇，在接受陽光（guāng）照射後會轉變為維生素D。但如果在吃前過度清（qīng）洗（xǐ）或用水（shuǐ）浸（jìn）泡，就會（huì）損失很多營養（yǎng）成分。煮（zhǔ）蘑菇時也不能用（yòng）鐵鍋或銅鍋，以免造成營（yíng）養損失。

　　．吃未（wèi）炒熟的豆芽菜

豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，食用後會出現惡心、嘔（ǒu）吐、腹瀉（xiè）、頭暈（yūn）等不適反（fǎn）應。

       食堂承包這些錯誤的飲食習慣你還在犯嗎？這些（xiē）錯（cuò）誤的飲食習慣會（huì）對身體（tǐ）產（chǎn）生一定的影響的，所以趕緊改正（zhèng）過來吧！