工廠食堂承包講春季（jì）傳染病預防知識。
通風：新鮮空氣可（kě）以去除過多的濕氣，稀釋（shì）室內汙染物。定期開窗（chuāng）通風，保持空氣流通；讓陽光照（zhào）射到室（shì）內，因為陽光中的紫外線有殺菌作用；也可以用醋熏蒸房間，有消毒作用。
勤洗手：傳染性病（bìng）人的鼻涕、痰、飛沫（mò）等呼吸道分泌物、排泄物中含有大量病原體，可能通過手接觸傳染給（gěi）健康人。因此，要特別注意手部衛生。
經常喝水：特別是在氣候幹（gàn）燥，空氣中（zhōng）粉塵含量高的地方，人體的鼻粘膜容易受損。多喝水，保持鼻（bí）粘膜濕潤，可以有效抵禦病毒的入侵，也有利於毒素的排泄和內環境的淨（jìng）化。
營養：適當增加水和（hé）維生素的攝（shè）入。注意多補充一些營養價值高的食物（wù），如魚、肉、蛋（dàn）、奶等。增強人體的免（miǎn）疫（yì）功（gōng）能；多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，可以中和體（tǐ）內毒（dú）素，提高抗病能力，增強抵抗力。
減少（shǎo）對呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、不吃辛（xīn）辣食物，以（yǐ）減少（shǎo）對呼吸道的刺激。
堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當增加戶（hù）外活動，因為（wéi）運動不僅可以促進身體的血液循環，加強（qiáng）心肺功能，而且（qiě）對小猪视频免费观看视频下载（men）的呼吸係統也是非常有益的（de）運動。
注意生（shēng）活規律：保證（zhèng）充足的睡眠。生活不（bú）規律容易削弱免疫係統的功（gōng）能；充足的睡眠可以消除疲勞，調（diào）節人體各（gè）種機能，增強（qiáng）免疫力。
加強個人（rén）衛生和個人防護：勤洗（xǐ）手漱口，不要用髒手觸摸臉、眼、口等部位。外出時，盡量站在空氣通暢的地方,避免（miǎn）擁擠的公共場所（suǒ）。
